江榕上辈子和儿子江小恒死在了大危机异变后的野兽口中，一觉醒来，他竟然重生在大危机来临之前三月。为了不重复上辈子的悲剧，江榕咬紧牙关，带着儿子拼命囤货，做好各种准备。他还一口气买了柔道、跆拳道、散打、空手道的书籍，心里期盼自己天赋异禀，能在三个月里变成练武天才。大危机后有少部分人会觉醒异能，江榕上辈子就是个普通人，他只能寄希望于提升自己的身体素质，练成一个人见人怕的肌肉猛男。但奈何奶爸身娇体软，江榕三个月过后什么也没练出来。江榕打着蔫儿，本以为自己要抱着三岁儿子凄凄惨惨躲着异能者过日子了，谁知道他竟然觉醒了一个强大异能——能控制变异植物的木系异能！江榕欣喜若狂，谁知道这意外惊喜下还藏着买一送一的彩蛋，在大危机后不久，他在自己家门口捡到一个浑身都是肌肉的昏迷英俊男人，还有男人身边另一只昏过去的冷脸幼崽……注意：崽都不是攻受亲生，攻受没有对象。
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